Наступил последний день торговой недели, и выходные почти заняли свое законное место. Мы можем наконец расслабиться и расслабиться после такой тяжелой недели. В конце концов, неделя была довольно тяжелой для нас, и мы можем сказать, что мы не видели такого большого количества действий в течение нескольких недель, это точно.
Но иногда мы склонны брать на себя слишком много в течение двух дней, когда у нас нет торговли, и это означает, что следующая неделя начинается с того, что мы не отдохнем и не будем готовы к действиям. И это не то, как все должно быть сделано.
Итак, я представляю вам несколько вещей, которые вы можете сделать за выходные, чтобы правильно расслабиться и отдохнуть.
1. Тренировки.
2. Йога.
3. Медитация.
4. Читать книгу.
5. Погулять в парке.
6. Проведите вечер свидания.
7. НЕ заходите на свой компьютер.
1. Тренировки.
У кого есть время для занятий спортом, верно? Мы слишком заняты нашей торговлей, чтобы ходить в спортзал и получать удовольствие от нашей торговли должным образом. Но выходные - это волшебное время, когда вы можете перестать беспокоиться о том, что во время жима лежа график все ниже и ниже, и вы теряете все свои деньги. В выходные вы можете занять столько времени на беговой дорожке, сколько захотите. Это твое время.
2. Йога.
Если вы не чувствуете себя изнурительной тренировкой, вам нужно найти альтернативу и все же заставить свое тело работать. Для этого вы можете внедрить йогу в свою жизнь. Это не только даст вашим мышцам тонус и жизнь, но и поможет вам почувствовать себя невероятно расслабленным.
3. Медитация.
Кстати, отличное дополнение к этой сессии йоги. Но это может работать и как самостоятельная практика.
Медленное дыхание, расслабляющая музыка, ароматические свечи, вы и ваши мысли - вот что такое медитация. Вы одни со своими мыслями, и никто не может вас беспокоить. Медитация - это действительно хороший способ перезарядки батарей после рабочего дня и еще лучший способ зарядить мозг по выходным.
4. Читать книгу.
Этот пункт более стандартен, чем другие, но если он работает, зачем его менять?
Сколько времени прошло с тех пор, как вы прочитали настоящий роман? У вас есть книга, которую вы купили давным-давно, и теперь ищете свободную минуту, чтобы хотя бы открыть ее и понюхать этот запах новой книги? Сделай это сегодня вечером! Что плохого может из этого получиться? Вы собираетесь быть счастливым и расслабленным?
5. Погулять в парке.
Прогулка в парке может быть освежающей и расслабляющей. Вы можете наблюдать за птицами и слушать, вы можете попробовать найти белок, чтобы кормить его с ладони, или вы можете пойти на игровую площадку со своими детьми. Что бы вы ни делали во время прогулки по парку, это будет для вас настоящим классическим отдыхом.
6. Проведите вечер свидания.
Удостоверьтесь, что нашли время для своей второй половинки. Отведи их в хорошее место или просто сходи к сверстнику, чтобы посмотреть закат. Пусть они будут там для вас и послушают их истории. Если вы проведете некоторое время с любимым человеком, это напомнит вам о всех причинах, по которым вы должны работать больше - сделать жизнь еще лучше для тех, кого вы любите и лелеете.
7. НЕ заходите на свой компьютер.
Держитесь подальше от вашего компьютера. Нет, я серьезно Вы не чувствуете, что получаете достаточно экранного времени в течение недели? Я уверен, что в обычные будние ночи вы скучаете по компьютерному времени. Тем не менее, на выходных вас просто завлекает. Сопротивляйтесь, и вы действительно почувствуете, как весь уик-энд бросается на вас.