Я бы сказалa, что можно с уверенностью сказать - падение пришло со всеми своими правами. И с этим пришло много стресса и плохого настроения. Это естественно - нам не хватает солнца и мы не проводим много времени на улице. Это, в сочетании с тем же уровнем стресса, который мы постоянно испытываем, может привести к некоторой сезонной депрессии.
Но быть слабым и подавленным все время - не совсем то настроение, в котором хотелось бы находиться надолго. Таким образом, даже когда погода ухудшается и вы видите дождей больше, чем солнце, все еще есть способы, которыми вы можете расслабиться после изнурительного дня на рынках.
1. Будь в природе больше.
2. Читать дальше.
3. Готовить.
4. Подбери новое хобби.
5. Послушайте немного новой музыки.
6. Просто наслаждайся собой.
1. Будь в природе больше.
Попробуйте поход - лес или местный парк, это не имеет значения. Просто попробуйте и быть больше. Прогуляйтесь среди этих золотых опавших листьев, подышите свежим воздухом сезона и попробуйте расслабиться под лучами солнца, если вам повезет поймать их. Пока еще немного тепло, вы можете пойти на берег реки и попробовать позагорать. Это не только согреет вас, но и даст весь этот витамин D для вашего здоровья.
Попробуйте выйти в тихие места, где вы сможете по-настоящему насладиться природой и спокойствием.
2. Читать дальше.
Попробуйте прочитать то, что приносит вам радость - комедийный роман, детективный роман, несколько коротких романтических историй - на ваш вкус. Вы можете по-настоящему расслабиться с отличной книгой и чашкой горячего чая. Просто старайтесь держаться подальше от всех тех образовательных книг, которые вы так много читали.
Не торопитесь - не стесняйтесь прочитать еще одну главу перед сном. Это расслабит вас так, как вам нужно.
3. Готовить.
Кулинария - отличный способ почувствовать, что вы контролируете ситуацию. Просто согласитесь, что это редкая вещь для нас, трейдеров. И на кухне ты единственный, кто держит все под контролем. Это большое облегчение, так как имеет несколько целей. Прежде всего, вы отдыхаете вне рынков, вы контролируете ситуацию и готовите еду для идеального вечера с семьей.
Разве это не счастье? Попробуйте, и вы увидите, насколько лучше вы будете чувствовать себя после этого.
4. Подбери новое хобби.
Хобби - это идеальный способ отвлечься от остального мира. Кроме того, если вы выберете тот, где вы должны делать что-то своими руками, это не только будет хорошим изменением темпа для вас, вы также можете просто найти себе другой источник дохода, продавая то, что вы делаете.
Подбор хобби, которое находится как можно дальше от вашей реальной работы, позволит вам сбежать, когда в офисе все становится не так.
5. Послушайте немного новой музыки.
Попробуйте найти новых музыкантов на вашей местной сцене. Вы можете быть удивлены тем, как много молодых и амбициозных людей пытаются создать что-то новое и захватывающее. И я обещаю вам - долгие холодные осенние ночи станут намного интереснее, когда у вас будет новый плейлист, готовый к выпуску.
6. Просто наслаждайся собой.
Попробуйте завернуть в одеяло, налить немного горячего чая и насладиться любимым музыкальным концертом или фильмом. Поговорите со своей семьей и прогуляйтесь с ними в парке. Уловите эти проблески золотой осени и расслабьтесь как можно больше. И вы знаете, какая лучшая часть всего этого? Что вам не нужно ждать падения, чтобы наслаждаться собой и своей жизнью.